8 raisons d’ajouter du CBD à votre routine

À ce jour, vous avez probablement déjà vu du CBD dans un magasin local de produits de santé et de suppléments, en avez entendu parler par vos amis ou l’avez vu mentionné par un influenceur Instagram ; mais peut-être avez-vous encore des questions. Dans les blogs précédents, j’ai discuté des nombreux avantages du CBD et de la façon dont il peut être un excellent ajout à votre vie quotidienne. Mais juste au cas où vous l’auriez oublié, le CBD est un cannabinoïde qui fonctionne avec votre système endocannabinoïde pour essayer de ramener votre corps à un état neutre, également connu sous le nom d’homéostasie. Cet état neutre peut sembler très différent pour différentes personnes avec différents systèmes, mais les trois grands avantages que nous voyons sont le soulagement de la douleur, le soulagement du stress/la stabilisation de l’humeur et le soulagement des problèmes de peau. Il ne vous reste plus qu’à l’ajouter (si vous ne l’avez pas déjà fait) à votre routine.

Quand dois-je le prendre ?

La première étape pour commencer à prendre du CBD est de savoir quand le prendre dans la journée ! Certaines personnes préfèrent le prendre avant d’aller se coucher ; d’autres l’utilisent en cas de besoin tout au long de la journée ; Je préfère le prendre le matin, et voici pourquoi je pense que vous devriez aussi le prendre.

1. C’est facile !

Beaucoup de gens prennent des suppléments le matin. Je fais partie de ces personnes. Une capsule rapide ou un compte-gouttes liquide au petit-déjeuner, arrosé d’eau, et je n’ai pas à m’en soucier pour le reste de la journée. Le CBD s’intègre parfaitement dans ce calendrier. Si j’en ai besoin de plus, je peux le reprendre plus tard dans la journée. C’est parfait!

Nous avons tous entendu dire qu’un petit-déjeuner sain est une excellente façon de commencer la journée. Et si vous ajoutiez du CBD ? Vous pouvez prendre une teinture avant le petit-déjeuner (comme je le fais), entre deux bouchées de pain grillé ou de gruau, ou juste après avoir mis votre vaisselle dans l’évier. Il faut si peu de temps pour ajouter ce CBD à votre routine qu’il est presque imperceptible (mais ne l’oubliez pas !). Cependant, si vous choisissez de prendre votre CBD le matin, assurez-vous de ne pas l’ajouter à votre café. Cela semble contre-intuitif, car beaucoup d’entre nous boivent du café quotidiennement, mais l’huile de CBD se sépare souvent du café et vous vous retrouvez avec le CBD tapissant la tasse ou mis en commun au fond. C’est exactement là que vous n’en avez pas besoin ; vous avez besoin du CBD dans votre corps, pas dans votre tasse !

2. La cohérence est la clé

Comme le CBD agit dans votre corps, vous devez rester cohérent avec la quantité que vous prenez. Que vous choisissiez le matin ou le soir (choisissez le matin !), vous devriez toujours viser à prendre du CBD à peu près à la même heure chaque jour. Pendant les vacances, je suis le plus souvent occupé le soir. Il s’agit soit d’assister à un dîner avec des amis ou de la famille, soit de vivre autrement. Il est beaucoup plus difficile de se rappeler de prendre mon CBD à la même heure chaque après-midi ou chaque soir lorsque mon horaire change.

3. Cela vous aide à vous souvenir

Conformément à la cohérence, je trouve que prendre du CBD tous les jours à la même heure m’aide à me rappeler si je l’ai pris ce matin-là. Quand je me réveille, j’ai une routine qui inclut le CBD. Je fais les mêmes étapes pour me préparer pour la journée et si j’oublie la partie CBD de cette routine, j’ai l’impression de rater quelque chose. Après quelques brefs instants de réflexion, je réalise généralement que c’est du CBD !

4. Cela peut vous aider à vous réveiller !

Si vous êtes comme moi, vous n’êtes pas du matin. Se réveiller pour le travail, l’école, les tâches ménagères, les courses est toujours difficile. Je trouve que le CBD peut parfois m’aider à démarrer, en apportant un sentiment d’éveil, qui peut commencer ma journée. Pendant les vacances, plus j’ai d’énergie, mieux c’est. Si je me sens particulièrement léthargique, peut-être après une soirée de fête avec ma famille, je prendrai une capsule Select Boost qui m’aidera à démarrer.

5. Cela peut vous aider à gérer la journée

Bien que certains jours soient plus faciles que d’autres, je n’ai pas rencontré une seule personne qui ne gère pas une sorte de stress pendant cette période de l’année. J’ai souvent constaté que mon stress se manifeste le plus le matin, juste après mon réveil. Prendre ce CBD le matin me détend et m’aide à me concentrer sur le reste de la journée. Fini l’anxiété !

6. Ce n’est qu’un aspect d’une journée remplie de CBD !

Prendre votre CBD le matin ne signifie pas que vous ne pouvez pas en prendre plus plus tard. Il n’y a pas besoin de s’inquiéter de quelque chose qui se passe dans l’après-midi et de ne pas pouvoir prendre de CBD pour cela. Si vous avez besoin de plus, vous pouvez toujours prendre un booster (demandez-nous nos boosters !), mais ce CBD constant peut toujours être le matin pour vous donner ce petit plus.

7. CBD – C’est aussi excellent pour la peau !

Nous avons tous entendu dire que le CBD est un neutralisant. La semaine dernière, nous avons parlé de son efficacité pour la peau en hiver. N’hésitez pas à l’ajouter à votre routine de soin matinale.  L’huile ou la lotion au CBD peut aider à créer une barrière entre votre peau délicate et les rigueurs de l’hiver tout en agissant en interne pour réguler la production d’huile et apaiser les irritations. C’est gagnant-gagnant !

8. Et quand vous vous entraînez ?

Les joggings matinaux sont courants, surtout lorsque vous mangez toutes ces délicieuses calories supplémentaires pendant les vacances. J’ai parlé du CBD et de la récupération corporelle dans un blog précédent et de la façon dont le CBD peut aider les athlètes. Même si vous n’êtes pas une star de la piste olympique ou un bodybuilder, le CBD peut toujours vous aider à récupérer d’un entraînement difficile ou d’une soirée difficile. Vous pouvez le prendre avant de vous entraîner ou après. Si vous êtes du genre à aller au gymnase tôt, essayez d’ajouter du CBD à votre horaire de gym. Je ne l’ai pas regretté.

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